Nauka Pływania

Profesjonalne zajęcia dla dzieci i dorosłych

Centrum Sportowe Kosakowo

Kosakowo, ul. Żeromskiego 11

Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2 (Karwiny)

Gdynia, ul. Leopolda Staffa 10

Centrum Sportowe w Kielnie

Kielno, ul. Szkolna 6

Nauka pływania dla niemowląt i małych dzieci (od 3m. do 3 lat)

Zajęcia oswajania z wodą niemowląt od 3 miesiąca życia i małych dzieci to 30-minutowe lekcje prowadzone na płytkim basenie z ciepłą wodą, w których uczestniczy rodzic z dzieckiem. Dlaczego warto chodzić z niemowlakiem na basen i jak wybrać dla niego odpowiednią grupę?

Zajęcia dla najmłodszych pływaków prowadzimy w oparciu o autorską metodę uczenia miłości do wody. Dążymy w niej do tego, by każde dziecko cieszyło się obcowaniem z wodą i czuło się w niej w pełni bezpiecznie. Dzięki wodzie twoje dziecko będzie rosło i rozwijało się zdrowo. Aby wspomagać ten proces, na naszych zajęciach starannie dobieramy ćwiczenia, zabawy dostosowane do wieku, możliwości i umiejętności twojego dziecka.

Twoje dziecko będzie ćwiczyło wszystkie umiejętności, które mają spowodować wszechstronny rozwój w kontekście umiejętności pływackich. Chcemy, żeby po tym kursie twoje dziecko było oswojone z wodą w każdej możliwej pozycji i nabyło plastyczności, która pozwoli mu cieszyć się samodzielnym pływaniem i pomoże mu uczyć się pływać stylami pływackimi.

Wczesne oswajanie z wodą przynosi dziecku szereg korzyści:
  • stymuluje rozwój ruchowy i koordynację poprawiając płynność ruchów,
  • pozytywnie wpływa na układ kostno-szkieletowy oraz mięśniowo-stawowy,
  • pomaga w utrzymaniu równowagi,
  • reguluje napięcie mięśni oraz wzmacnia je, nie obciążając układu kostnego,
  • dostarcza nowych wrażeń (dziecko odbiera bodźce, których nie ma poza wodą),
  • reguluje sposób oddychania dziecka,
  • rozwija zmysły oraz przyspiesza rozwój psychofizyczny niemowlęcia,
  • wspiera odporność,
  • rozwija więź między rodzicem i dzieckiem, a także wspiera umiejętności społeczne,
  • powoduje, że dziecko jest bardziej odważne i pewne siebie.

Dzieci pływają na małym basenie aby czuły się komfortowo i nie było im za zimno. Zajęcia nauki pływania trwają 30 minut. Odbywają się w małych maksymalnie 4 osobowych grupkach razem z rodzicem pod czujnym okiem instruktora pływania, który przez całe zajęcia przebywa razem z dziećmi w wodzie, tak aby czuły się bezpiecznie.

Na naszych zajęciach przede wszystkim zawsze pamiętamy o tym, że każde dziecko jest inne i dlatego do każdego naszego małego pływaka podchodzimy zupełnie indywidualnie. Niektórzy bardzo szybko czynią postępy w nauce pływania, a inni potrzebują na to trochę więcej czasu. Dlatego każdemu dajemy tyle czasu ile potrzebuje. Staramy się nie wywoływać presji, ale zachęcać dzieci do pokonywania nowych barier, tak aby były dumne z nowo nabytych umiejętności.

Naszą naukę prowadzimy w formie zabawowej, wykorzystując całą gamę przyrządów i zabawek aby nasze zajęcia zawsze były ciekawe i kolorowe.

Podział na grupy wiekowe (Niemowlęta i małe dzieci):

Grupa pierwsza (3 - 6 miesięcy)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • opanowanie przez rodziców podstawowych chwytów, zasad bezpiecznej asekuracji dziecka i udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia,
  • oswojenie uszu, oczy i ust dziecka z wodą oraz oswojenie z nowym otoczeniem (hałasem, temperaturą, obecnością innych dzieci i rodziców),
  • świadome wstrzymywanie oddechu i nurkowania na komendę,
  • leżenie na plecach z podtrzymaniem (niektóre dzieci już w tym wieku opanowują leżenie samodzielne na wodzie).
Grupa druga (7 - 12 miesięcy)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • samodzielne trzymanie brzegu basenu,
  • samodzielne opady do wody z siadu na krawędzi basenu,
  • pływanie na piersiach z asekuracją rodzica,
  • opanowanie samodzielnego nurkowania.
Grupa trzecia (12 - 24 miesiące)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • skoki do wody na siedząco i stojąco z pomocą rodzica,
  • przemieszczanie się w wodzie na krótkich odcinkach z przyrządem,
  • opanowanie nurkowania przez dłuższy okres czasu.
Grupa czwarta (12 - 24 miesięcy - kontynuacja)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • skoki do wody z kolan (na główkę),
  • przepływanie samodzielnie pod wodą dystans 1-2 m,
  • samodzielne dopływanie do ściany,
  • samodzielne wychodzenie z wody,
  • opanowanie samodzielnej świadomej pracy nóg.
Grupa piąta (24 - 36 miesięcy)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • samodzielne pływanie z pomocą przyrządów,
  • zabawowych sposobów pływania,
  • ruchów nawiązujących do stylów pływackich,
  • samodzielne skoki na nogi,
  • opanowanie pływania strzałką w sposób elementarny.
Grupa szósta (24 - 40 miesięcy - kontynuacja)

Zajęcia z udziałem rodzica

Zdobywane umiejętności:

  • samodzielne poruszanie się w wodzie sposobami dziecięcymi,
  • pływać szybciej, nurkować głębiej, skakać dalej,
  • skakać na „główkę” z pozycji stojącej,
  • przemieszczać się na plecach.

Nauka pływania dla dzieci (3-7 lat)

Nauka pływania przez zabawę to jedno z głównych założeń naszych zajęć skierowanych do kilkulatków, którzy oswajanie z wodą mają już za sobą i którzy zaczynają przygodę z pływaniem.

Różnorodne zabawki pełnią u nas rolę pomocy naukowych, dzięki którym maluchy z chęcią uczestniczą w zajęciach. Niebagatelną rolę pełnią na tych zajęciach instruktorzy, których inwencja i wyobraźnia pozwala maluchom przeżyć na basenie wspaniałą przygodę.

Stopnie zaawansowania dla dzieci:

Grupa 1 wczesnodziecięca

3 - 4,5 lata (z udziałem rodzica)

Zdobywane umiejętności:

  • Oswajanie dzieci z wodą w formie zabawy.
  • Prawidłowe wypuszczanie powietrza do wody.
  • Zanurzanie głowy pod wodę i obserwacja otoczenia.
  • Samodzielne poruszanie się z przyborami (makarony, deski).
  • Swobodne leżenie na plecach z przyborami.
  • Prawidłowa praca nóg.
  • Samodzielne skoki do wody z pomocą instruktora.
Grupa 2 stopień dziecięcy

5 - 6,5 lat (bez rodzica, duży basen)

Zdobywane umiejętności:

  • Oswojenie z głęboką wodą na dużym basenie.
  • Redukcja przyborów wypornościowych do maks. jednego.
  • Wprowadzenie ślizgów na plecach z pracą nóg.
  • Wprowadzenie „strzałek” na brzuchu po odbiciu od ściany.
  • Nurkowanie i wyławianie przedmiotów z dna.
  • Pierwsze elementy stylów pływackich (dokładanki do grzbietu i kraula).
Grupa 3 stopień dziecięcy

7 lat i starsi (bez rodzica, treningi)

Zdobywane umiejętności:

  • Nauka i doskonalenie wszystkich stylów pływackich.
  • Rozkładanie każdego stylu na czynniki pierwsze.
  • Doskonalenie nurkowania i skoków na główkę.
  • Nauka profesjonalnych nawrotów („koziołek”) do stylu dowolnego i grzbietowego.
  • Przygotowanie do egzaminu na kartę pływacką.

Nauka pływania dla młodzieży i dorosłych

Nauczymy pływać każdego – to nasza dewiza i setki osób przekonały się już, że w tej kwestii można nam zaufać.

Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych a zarazem jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji. Jeśli dotąd nie posiadłeś tej umiejętności, nie szkodzi. Z nami to nadrobisz! Nieważne ile masz lat i co potrafisz – dobierzemy program idealnie do Twoich potrzeb.

Początkujący
  • Oswajanie z wodą dla osób ze złymi wspomnieniami lub niemających kontaktu z wodą.
  • Nauka bezpiecznego zachowania i czucia się w wodzie jak „ryba”.
  • Nauka podstawowych stylów pływackich od zera.
Zaawansowani
  • Doskonalenie poszczególnych stylów pływackich i techniki.
  • Pływanie szybciej, wydajniej i bardziej stylowo.
  • Monitorowanie postępów za pomocą analizy wideo.

Cennik Nauki Pływania 2026/2027

Lokalizacja Dzień Ilość zajęć Cena za semestr Cena za zajęcia
Kosakowo Poniedziałek 20 zajęć 1 400 zł 70 zł
Środa 17 zajęć 1 190 zł
Czwartek 19 zajęć 1 330 zł
Piątek 19 zajęć 1 330 zł
Sobota 19 zajęć 1 330 zł
Karwiny Środa 17 zajęć 1 190 zł 70 zł
Kielno Poniedziałek 20 zajęć 1 400 zł 70 zł
Wtorek 20 zajęć 1 400 zł
Sobota 19 zajęć 1 330 zł
Niedziela 18 zajęć 1 260 zł
Kielno (30min) Sobota 19 zajęć 1 235 zł 65 zł
Niedziela 18 zajęć 1 170 zł
Kosakowo
Cena za zajęcia:70 zł
Poniedziałki (20 zajęć):1 400 zł
Środy (17 zajęć):1 190 zł
Czwartki (19 zajęć):1 330 zł
Piątki (19 zajęć):1 330 zł
Soboty (19 zajęć):1 330 zł
Karwiny
Cena za zajęcia:70 zł
Środy (17 zajęć):1 190 zł
Kielno
Cena za zajęcia:70 zł
Poniedziałki (20 zajęć):1 400 zł
Wtorki (20 zajęć):1 400 zł
Soboty (19 zajęć):1 330 zł
Niedziele (18 zajęć):1 260 zł
Kielno (30min)
Cena za zajęcia:65 zł
Soboty (19 zajęć):1 235 zł
Niedziele (18 zajęć):1 170 zł

Możliwość odwołania/odrobienia 2 zajęć w semestrze.

Grafik Zajęć - I Semestr 2026/2027

Dzień Wrzesień Październik Listopad Grudzień Styczeń Ilość
Poniedziałek7, 14, 21, 285, 12, 19, 262, 9, 16, 23, 307, 14, 214, 11, 18, 2520
Wtorek8, 15, 22, 296, 13, 20, 273, 10, 17, 241, 8, 15, 225, 12, 19, 2620
Środa9, 16, 23, 307, 14, 21, 284, 18, 252, 9, 1613, 20, 2717
Czwartek10, 17, 241, 8, 15, 22, 295, 12, 19, 263, 10, 177, 14, 21, 2819
Piątek11, 18, 252, 9, 16, 23, 306, 13, 20, 274, 11, 188, 15, 22, 2919
Sobota12, 19, 263, 10, 17, 24, 317, 14, 21, 285, 12, 192, 9, 16, 2319
Niedziela13, 20, 274, 11, 18, 258, 15, 22, 296, 13, 203, 10, 17, 2418
Poniedziałek (20 zajęć)
Wrzesień:7, 14, 21, 28
Październik:5, 12, 19, 26
Listopad:2, 9, 16, 23, 30
Grudzień:7, 14, 21
Styczeń:4, 11, 18, 25
Wtorek (20 zajęć)
Wrzesień:8, 15, 22, 29
Październik:6, 13, 20, 27
Listopad:3, 10, 17, 24
Grudzień:1, 8, 15, 22
Styczeń:5, 12, 19, 26
Środa (17 zajęć)
Wrzesień:9, 16, 23, 30
Październik:7, 14, 21, 28
Listopad:4, 18, 25
Grudzień:2, 9, 16
Styczeń:13, 20, 27
Czwartek (19 zajęć)
Wrzesień:10, 17, 24
Październik:1, 8, 15, 22, 29
Listopad:5, 12, 19, 26
Grudzień:3, 10, 17
Styczeń:7, 14, 21, 28
Piątek (19 zajęć)
Wrzesień:11, 18, 25
Październik:2, 9, 16, 23, 30
Listopad:6, 13, 20, 27
Grudzień:4, 11, 18
Styczeń:8, 15, 22, 29
Sobota (19 zajęć)
Wrzesień:12, 19, 26
Październik:3, 10, 17, 24, 31
Listopad:7, 14, 21, 28
Grudzień:5, 12, 19
Styczeń:2, 9, 16, 23
Niedziela (18 zajęć)
Wrzesień:13, 20, 27
Październik:4, 11, 18, 25
Listopad:8, 15, 22, 29
Grudzień:6, 13, 20
Styczeń:3, 10, 17, 24

Ważne daty

Rozpoczęcie semestru
  • Kosakowo: 07.09.2026 (poniedziałek)
  • Karwiny: 09.09.2026 (środa)
  • Kielno: 07.09.2026 (poniedziałek)
Koniec semestru

29.01.2027 (piątek)

Dni ustawowo wolne
  • 1 listopada 2026 – Wszystkich Świętych
  • 11 listopada 2026 – Narodowe Święto Niepodległości
  • 1 stycznia 2027 – Nowy Rok
  • 6 stycznia 2027 – Święto Trzech Króli
Zimowa przerwa świąteczna

23.12 – 31.12.2026

Ferie zimowe (woj. pomorskie)

01.02 – 14.02.2027

Godziny Zajęć w Basenach

Basen Dzień Godziny
Kosakowo Poniedziałek 16:15, 17:00
Środa 15:30, 16:15
Czwartek 16:15, 17:00, 18:00, 18:45, 19:30
Piątek 15:30, 16:15, 17:00, 18:00, 18:45
Sobota 08:30, 09:15, 10:00, 10:45, 18:00, 18:45
Karwiny Środa 17:30, 18:15, 19:00, 19:45
Kielno Poniedziałek 15:45, 16:30, 17:15, 18:00
Wtorek 15:45, 16:30, 17:15, 18:00, 18:45, 19:30
Sobota 08:00, 08:45, 09:30, 10:15
Niedziela 08:00, 08:45, 09:30, 10:15, 11:00
Kielno (Brodzik) Sobota 08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00
Niedziela 08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00
Kosakowo
Poniedziałek:16:15, 17:00
Środa:15:30, 16:15
Czwartek:16:15, 17:00, 18:00, 18:45, 19:30
Piątek:15:30, 16:15, 17:00, 18:00, 18:45
Sobota:08:30, 09:15, 10:00, 10:45, 18:00, 18:45
Karwiny
Środa:17:30, 18:15, 19:00, 19:45
Kielno
Poniedziałek:15:45, 16:30, 17:15, 18:00
Wtorek:15:45, 16:30, 17:15, 18:00, 18:45, 19:30
Sobota:08:00, 08:45, 09:30, 10:15
Niedziela:08:00, 08:45, 09:30, 10:15, 11:00
Kielno (Brodzik)
Sobota:08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00
Niedziela:08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00

Jak się zapisać?

  1. 1
    Skontaktuj się z nami

    Zadzwoń lub napisz e-mail, aby uzgodnić szczegóły.

  2. 2
    Wybierz lokalizację i termin

    Pomożemy dobrać odpowiednią grupę wiekową i poziom zaawansowania.

  3. 3
    Dokonaj płatności

    Przelewem na konto lub gotówką przed pierwszymi zajęciami.

  4. 4
    Przyjdź na zajęcia!

    Pamiętaj o stroju kąpielowym, ręczniku i okularach pływackich.

Zapisy