Nauka Pływania
Profesjonalne zajęcia dla dzieci i dorosłych
Centrum Sportowe Kosakowo
Kosakowo, ul. Żeromskiego 11
Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2 (Karwiny)
Gdynia, ul. Leopolda Staffa 10
Centrum Sportowe w Kielnie
Kielno, ul. Szkolna 6
Nauka pływania dla niemowląt i małych dzieci (od 3m. do 3 lat)
Zajęcia oswajania z wodą niemowląt od 3 miesiąca życia i małych dzieci to 30-minutowe lekcje prowadzone na płytkim basenie z ciepłą wodą, w których uczestniczy rodzic z dzieckiem. Dlaczego warto chodzić z niemowlakiem na basen i jak wybrać dla niego odpowiednią grupę?
Zajęcia dla najmłodszych pływaków prowadzimy w oparciu o autorską metodę uczenia miłości do wody. Dążymy w niej do tego, by każde dziecko cieszyło się obcowaniem z wodą i czuło się w niej w pełni bezpiecznie. Dzięki wodzie twoje dziecko będzie rosło i rozwijało się zdrowo. Aby wspomagać ten proces, na naszych zajęciach starannie dobieramy ćwiczenia, zabawy dostosowane do wieku, możliwości i umiejętności twojego dziecka.
Twoje dziecko będzie ćwiczyło wszystkie umiejętności, które mają spowodować wszechstronny rozwój w kontekście umiejętności pływackich. Chcemy, żeby po tym kursie twoje dziecko było oswojone z wodą w każdej możliwej pozycji i nabyło plastyczności, która pozwoli mu cieszyć się samodzielnym pływaniem i pomoże mu uczyć się pływać stylami pływackimi.
Wczesne oswajanie z wodą przynosi dziecku szereg korzyści:
- stymuluje rozwój ruchowy i koordynację poprawiając płynność ruchów,
- pozytywnie wpływa na układ kostno-szkieletowy oraz mięśniowo-stawowy,
- pomaga w utrzymaniu równowagi,
- reguluje napięcie mięśni oraz wzmacnia je, nie obciążając układu kostnego,
- dostarcza nowych wrażeń (dziecko odbiera bodźce, których nie ma poza wodą),
- reguluje sposób oddychania dziecka,
- rozwija zmysły oraz przyspiesza rozwój psychofizyczny niemowlęcia,
- wspiera odporność,
- rozwija więź między rodzicem i dzieckiem, a także wspiera umiejętności społeczne,
- powoduje, że dziecko jest bardziej odważne i pewne siebie.
Dzieci pływają na małym basenie aby czuły się komfortowo i nie było im za zimno. Zajęcia nauki pływania trwają 30 minut. Odbywają się w małych maksymalnie 4 osobowych grupkach razem z rodzicem pod czujnym okiem instruktora pływania, który przez całe zajęcia przebywa razem z dziećmi w wodzie, tak aby czuły się bezpiecznie.
Na naszych zajęciach przede wszystkim zawsze pamiętamy o tym, że każde dziecko jest inne i dlatego do każdego naszego małego pływaka podchodzimy zupełnie indywidualnie. Niektórzy bardzo szybko czynią postępy w nauce pływania, a inni potrzebują na to trochę więcej czasu. Dlatego każdemu dajemy tyle czasu ile potrzebuje. Staramy się nie wywoływać presji, ale zachęcać dzieci do pokonywania nowych barier, tak aby były dumne z nowo nabytych umiejętności.
Naszą naukę prowadzimy w formie zabawowej, wykorzystując całą gamę przyrządów i zabawek aby nasze zajęcia zawsze były ciekawe i kolorowe.
Podział na grupy wiekowe (Niemowlęta i małe dzieci):
Grupa pierwsza (3 - 6 miesięcy)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- opanowanie przez rodziców podstawowych chwytów, zasad bezpiecznej asekuracji dziecka i udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia,
- oswojenie uszu, oczy i ust dziecka z wodą oraz oswojenie z nowym otoczeniem (hałasem, temperaturą, obecnością innych dzieci i rodziców),
- świadome wstrzymywanie oddechu i nurkowania na komendę,
- leżenie na plecach z podtrzymaniem (niektóre dzieci już w tym wieku opanowują leżenie samodzielne na wodzie).
Grupa druga (7 - 12 miesięcy)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- samodzielne trzymanie brzegu basenu,
- samodzielne opady do wody z siadu na krawędzi basenu,
- pływanie na piersiach z asekuracją rodzica,
- opanowanie samodzielnego nurkowania.
Grupa trzecia (12 - 24 miesiące)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- skoki do wody na siedząco i stojąco z pomocą rodzica,
- przemieszczanie się w wodzie na krótkich odcinkach z przyrządem,
- opanowanie nurkowania przez dłuższy okres czasu.
Grupa czwarta (12 - 24 miesięcy - kontynuacja)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- skoki do wody z kolan (na główkę),
- przepływanie samodzielnie pod wodą dystans 1-2 m,
- samodzielne dopływanie do ściany,
- samodzielne wychodzenie z wody,
- opanowanie samodzielnej świadomej pracy nóg.
Grupa piąta (24 - 36 miesięcy)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- samodzielne pływanie z pomocą przyrządów,
- zabawowych sposobów pływania,
- ruchów nawiązujących do stylów pływackich,
- samodzielne skoki na nogi,
- opanowanie pływania strzałką w sposób elementarny.
Grupa szósta (24 - 40 miesięcy - kontynuacja)
Zajęcia z udziałem rodzica
Zdobywane umiejętności:
- samodzielne poruszanie się w wodzie sposobami dziecięcymi,
- pływać szybciej, nurkować głębiej, skakać dalej,
- skakać na „główkę” z pozycji stojącej,
- przemieszczać się na plecach.
Nauka pływania dla dzieci (3-7 lat)
Nauka pływania przez zabawę to jedno z głównych założeń naszych zajęć skierowanych do kilkulatków, którzy oswajanie z wodą mają już za sobą i którzy zaczynają przygodę z pływaniem.
Różnorodne zabawki pełnią u nas rolę pomocy naukowych, dzięki którym maluchy z chęcią uczestniczą w zajęciach. Niebagatelną rolę pełnią na tych zajęciach instruktorzy, których inwencja i wyobraźnia pozwala maluchom przeżyć na basenie wspaniałą przygodę.
Stopnie zaawansowania dla dzieci:
Grupa 1 wczesnodziecięca
3 - 4,5 lata (z udziałem rodzica)
Zdobywane umiejętności:
- Oswajanie dzieci z wodą w formie zabawy.
- Prawidłowe wypuszczanie powietrza do wody.
- Zanurzanie głowy pod wodę i obserwacja otoczenia.
- Samodzielne poruszanie się z przyborami (makarony, deski).
- Swobodne leżenie na plecach z przyborami.
- Prawidłowa praca nóg.
- Samodzielne skoki do wody z pomocą instruktora.
Grupa 2 stopień dziecięcy
5 - 6,5 lat (bez rodzica, duży basen)
Zdobywane umiejętności:
- Oswojenie z głęboką wodą na dużym basenie.
- Redukcja przyborów wypornościowych do maks. jednego.
- Wprowadzenie ślizgów na plecach z pracą nóg.
- Wprowadzenie „strzałek” na brzuchu po odbiciu od ściany.
- Nurkowanie i wyławianie przedmiotów z dna.
- Pierwsze elementy stylów pływackich (dokładanki do grzbietu i kraula).
Grupa 3 stopień dziecięcy
7 lat i starsi (bez rodzica, treningi)
Zdobywane umiejętności:
- Nauka i doskonalenie wszystkich stylów pływackich.
- Rozkładanie każdego stylu na czynniki pierwsze.
- Doskonalenie nurkowania i skoków na główkę.
- Nauka profesjonalnych nawrotów („koziołek”) do stylu dowolnego i grzbietowego.
- Przygotowanie do egzaminu na kartę pływacką.
Nauka pływania dla młodzieży i dorosłych
Nauczymy pływać każdego – to nasza dewiza i setki osób przekonały się już, że w tej kwestii można nam zaufać.
Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych a zarazem jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji. Jeśli dotąd nie posiadłeś tej umiejętności, nie szkodzi. Z nami to nadrobisz! Nieważne ile masz lat i co potrafisz – dobierzemy program idealnie do Twoich potrzeb.
Początkujący
- Oswajanie z wodą dla osób ze złymi wspomnieniami lub niemających kontaktu z wodą.
- Nauka bezpiecznego zachowania i czucia się w wodzie jak „ryba”.
- Nauka podstawowych stylów pływackich od zera.
Zaawansowani
- Doskonalenie poszczególnych stylów pływackich i techniki.
- Pływanie szybciej, wydajniej i bardziej stylowo.
- Monitorowanie postępów za pomocą analizy wideo.
Cennik Nauki Pływania 2026/2027
| Lokalizacja | Dzień | Ilość zajęć | Cena za semestr | Cena za zajęcia |
|---|---|---|---|---|
| Kosakowo | Poniedziałek | 20 zajęć | 1 400 zł | 70 zł |
| Środa | 17 zajęć | 1 190 zł | ||
| Czwartek | 19 zajęć | 1 330 zł | ||
| Piątek | 19 zajęć | 1 330 zł | ||
| Sobota | 19 zajęć | 1 330 zł | ||
| Karwiny | Środa | 17 zajęć | 1 190 zł | 70 zł |
| Kielno | Poniedziałek | 20 zajęć | 1 400 zł | 70 zł |
| Wtorek | 20 zajęć | 1 400 zł | ||
| Sobota | 19 zajęć | 1 330 zł | ||
| Niedziela | 18 zajęć | 1 260 zł | ||
| Kielno (30min) | Sobota | 19 zajęć | 1 235 zł | 65 zł |
| Niedziela | 18 zajęć | 1 170 zł |
Możliwość odwołania/odrobienia 2 zajęć w semestrze.
Grafik Zajęć - I Semestr 2026/2027
| Dzień | Wrzesień | Październik | Listopad | Grudzień | Styczeń | Ilość |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | 7, 14, 21, 28 | 5, 12, 19, 26 | 2, 9, 16, 23, 30 | 7, 14, 21 | 4, 11, 18, 25 | 20 |
| Wtorek | 8, 15, 22, 29 | 6, 13, 20, 27 | 3, 10, 17, 24 | 1, 8, 15, 22 | 5, 12, 19, 26 | 20 |
| Środa | 9, 16, 23, 30 | 7, 14, 21, 28 | 4, 18, 25 | 2, 9, 16 | 13, 20, 27 | 17 |
| Czwartek | 10, 17, 24 | 1, 8, 15, 22, 29 | 5, 12, 19, 26 | 3, 10, 17 | 7, 14, 21, 28 | 19 |
| Piątek | 11, 18, 25 | 2, 9, 16, 23, 30 | 6, 13, 20, 27 | 4, 11, 18 | 8, 15, 22, 29 | 19 |
| Sobota | 12, 19, 26 | 3, 10, 17, 24, 31 | 7, 14, 21, 28 | 5, 12, 19 | 2, 9, 16, 23 | 19 |
| Niedziela | 13, 20, 27 | 4, 11, 18, 25 | 8, 15, 22, 29 | 6, 13, 20 | 3, 10, 17, 24 | 18 |
Ważne daty
Rozpoczęcie semestru
- Kosakowo: 07.09.2026 (poniedziałek)
- Karwiny: 09.09.2026 (środa)
- Kielno: 07.09.2026 (poniedziałek)
Koniec semestru
29.01.2027 (piątek)
Dni ustawowo wolne
- 1 listopada 2026 – Wszystkich Świętych
- 11 listopada 2026 – Narodowe Święto Niepodległości
- 1 stycznia 2027 – Nowy Rok
- 6 stycznia 2027 – Święto Trzech Króli
Zimowa przerwa świąteczna
23.12 – 31.12.2026
Ferie zimowe (woj. pomorskie)
01.02 – 14.02.2027
Godziny Zajęć w Basenach
| Basen | Dzień | Godziny |
|---|---|---|
| Kosakowo | Poniedziałek | 16:15, 17:00 |
| Środa | 15:30, 16:15 | |
| Czwartek | 16:15, 17:00, 18:00, 18:45, 19:30 | |
| Piątek | 15:30, 16:15, 17:00, 18:00, 18:45 | |
| Sobota | 08:30, 09:15, 10:00, 10:45, 18:00, 18:45 | |
| Karwiny | Środa | 17:30, 18:15, 19:00, 19:45 |
| Kielno | Poniedziałek | 15:45, 16:30, 17:15, 18:00 |
| Wtorek | 15:45, 16:30, 17:15, 18:00, 18:45, 19:30 | |
| Sobota | 08:00, 08:45, 09:30, 10:15 | |
| Niedziela | 08:00, 08:45, 09:30, 10:15, 11:00 | |
| Kielno (Brodzik) | Sobota | 08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00 |
| Niedziela | 08:00, 08:30, 09:00, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00 |
Jak się zapisać?
-
1
Skontaktuj się z nami
Zadzwoń lub napisz e-mail, aby uzgodnić szczegóły.
-
2
Wybierz lokalizację i termin
Pomożemy dobrać odpowiednią grupę wiekową i poziom zaawansowania.
-
3
Dokonaj płatności
Przelewem na konto lub gotówką przed pierwszymi zajęciami.
-
4
Przyjdź na zajęcia!
Pamiętaj o stroju kąpielowym, ręczniku i okularach pływackich.